糖尿病を抱えているので、食事療法ばかりではなく、本当は運動もしなくてはいけないのですが、右脚の大腰筋（脚の付け根の前部）を痛めてしまって、まったく運動していませんでした。 しかし、その大腰筋も鍛えられる「インターバル速歩」なるものを発見！ …
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